[눈] 눈에 좋은 영양제 추천, 눈 충혈 인공눈물, 눈 충혈 원인, 눈 충혈 치료, 눈 충혈

안녕하세요! 건강할래의 건강한 두디입니다!

오늘은 눈 충혈에 대해서 말씀드리려고 해요!

• 눈이 충혈되는 원인은 뭔가요?
• 눈이 충혈 되었는데 질환이 있는걸까요?
• 치료는 어떻게 해야 할까요?
• 눈에 좋은 영양제는 뭐가 있나요? 추천 해주세요!

자고 일어났더니 눈이 충혈 됐다거나, 눈이 좀 빨간거 같다거나 하시는 분들 많으시죠? 과연 눈이 충혈되는 이유는 뭘까요? 눈 충혈의 원인에는 결막하 출혈이 있어요. 대부분 사람들께서 자고 일어나시면 겪는 상황중 하나일텐데요. 결막하 충혈의 이유는 자고 계실 때 눈을 비비셔서 눈이 충혈되는 것입니다. 증상으로는 눈이 다 충혈되지 않고 반정도만 충혈되는 증상이 있어요. 결막하 출혈 같은 경우에는 따로 치료가 필요하시진 않으며, 완치까진 2주가량 걸려요. 부정맥이 있으신분들은 피를 묽게하는 약을 드실텐데 이럴 때는 피가 더 많이나고 부어 오를 수 있어요. 겉으로 보기에는 꽤 심각해 보이지만 시력에도 문제 없고, 1-2주되면 사라지고 길게는 3-4주정도 걸리고 자연스럽게 치유 된답니다! 다음은 핑크아이 입니다. 감기로 시작되어 결막염까지 이르게 될 수 있어요. 결막염만 생기는 경우도 있는데 결막염은 전염성이 강한 질병으로 눈 옆으로 전염이 되기도 해요. 결막염이 걸리면 가족 혹은 지인과 타올이나 수건을 같이 쓰시면 안되고, 각종 손잡이, 엘리베이터 등 다른 사람과의 접촉이 자주되는 곳을 피하셔야 해요. 결막염은 항생제는 사용하지않고, 소염제를 사용하니 안약과 약을 꾸준히 드셔서 치료하셔야 합니다. 결막염은 2-3일이면 90% 좋아지지만 거기서 멈추시면 안돼요!! 10일정도 꾸준히 약을 복용하셔야 합니다! 다음은 세균감염이에요. 세균감염의 증상은 가렵고, 눈꼽이 많이 끼고 눈물, 통증 등의 증상이 있어요. 손을 자주 씻으셔야 하고 안약과 복용약으로 꼭 치료를 하셔야 해요. 세균감염은 항생제를 복용하셔야 해요. 꼭 병원에 가보셔야 합니다. 다음은 포도막염이에요. 포도막염은 핑크아이와 색이 비슷해서 헷갈리실수 있어요. 하지만 포도막염은 통증이 있고, 빛에 예민해져요. 이 질환은 염증반응으로 안약과 복용약을 꼭 처방받으셔야 합니다. 대부분 안약과 복용약으로 치료가 잘 되지만 치료가 잘 되지 않으면 소염제를 많이 쓰기 때문에 백내장과 녹내장이 오실 수 있어요. 초기에 발견하셔서 치료를 꼭 받으셔야 해요. 핑크아이와 포도막염은 일반인은 구별할 수 없어요. 반드시 병원에 내원하셔야 하고 현미경으로 봐야 진단이 가능합니다. 하나 방법은 감기에 걸렸냐 안걸렸냐로 구분을 할 수 있어요. 감기가 걸렸었고 눈이 충혈됐으면 핑크아이일 가능성이 높다고 해요. 녹내장은 종류가 1000가지가 넘지만 출혈이 있는 녹내장은 급성 녹내장입니다. 급성 녹내장이 생기면 너무나 고통스러운 눈 통증, 시력저하, 빛 예민감, 마지막으로 구토 증상이 있어요. 급성 녹내장은 레이저 치료와 안약, 복용약으로 치료가 가능해요. 흡연과 피로 수면부족도 충혈의 원인이 될 수 있어요. 

눈이 빨개지시면 병원에 꼭 내원하셔서 정밀 검사를 받는것을 추천드려요. 눈이 충혈되고 염증이 생긴거 같은데 응급상황은 뭘까요? 눈을 보시면 까만 눈동자가 있고, 하얀 부분이 있죠? 까만부분에 염증이 생겨 변색된다면 응급상황이에요! 반드시 반드시 병원에 내원하셔서 진료를 보시고 치료를 받으셔야 합니다.

여러분! 눈이 충혈되셨을때 인공눈물 자주 찾으시죠? 인공눈물은 눈에 계속 넣어도 이상이 없을까요? 아닙니다! 인공눈물도 너무 많이 넣으시면 안돼요! 인공눈물이 각막에 영향을 주는 약간의 독성을 가지고 있기 때문에 너무 빈번한 인공눈물은 나중에 눈을 치료하실때 오히려 안좋게 작용 할 수 있어요. 옛날 인공눈물에는 방부제가 들어가서 더 안좋았었는데 요새는 일회용기에 담긴 인공눈물이 많아지면서 방부제가 들어가지 않아 예전보단 괜찮아요! 하지만 인공눈물을 넣으면 눈에 있는 좋은 요소들이 씻어지는 경우가 발생하기 때문에  너무 빈번하게 넣으시는 것은 추천드리지 않아요!

그럼 얼마가 좋을까요? 방부제가 있는 인공눈물은 하루에 4-6회 미만으로 넣는걸 추천드려요. 방부제가 없는 인공눈물은 1시간에 1번씩 넣는걸 추천드려요. 인공눈물의 효과가 45분정도 가기 때문이에요! 넣으실때는 3-4방울 넣으시지 마시고 딱 한방울만 넣으시는 걸 추천드립니다. 

그럼 눈에 좋은 영양제는 뭐가 있을까요? 미국에서 진행되는 연구에선 오메가3, 비타민C, 비타민E 등을 섭취하는 연구가 있었는데요. 실제로 눈건강 회복에 좋은 영향을 주는 성분을 찾았습니다. 루테인과 지아잔틴이라고 하는 성분인데요. 눈 질환을 치료하는 데에는 효과적이지만, 눈 질환이 없는 사람들의 눈을 더 건강하게 만들어주는지는 아직 연구중이라고 해요.

그럼 평소에 우리는 눈 건강을 위해 어떤 영양제를 먹어야 할까요? 가장 추천드리는 것은 오메가3입니다. 망막세포의 성분을 구성하며, 항염작용도 담당하고, 눈에 기름성분이 부족하면 눈이 빨리 마르는 현상이 나타나는데 오메가3의 기름이 안좋은 기름들을 잘 나오게끔 하는 원동력이 되도록 해줘요. 영양제를 많이 드시는 것을 비선호하시는 분들에게 영양제 뭐 먹을래? 하면 오메가3를 꼭 추천드려요!!

즐거운 세상 아름답고 건강한 눈을 지키면서 재밌게 살아보자구요!! 오늘도 읽어주셔서 감사합니다!