[치매] 치매 초기증상, 치매 자가진단법, 치매 예방, 치매 등급, 치매 치료법, 치매 병원

안녕하세요! 건강할래의 건강한 두디입니다!

오늘은 치매에 대해서 말씀드리려 해요!

• 치매 초기증상엔 뭐가 있을까? 나도 혹시 치매일까?
• 치매를 집에서 진단할 수 있을까요? 어떻게 하는 걸까요?
• 치매 등급은 어떻게 나뉘나요?
• 치매 치료법은 개발 되었나요? 병원에가면 치매 치료는 어떻게 하는건가요?
• 치매를 예방하기 위해선 어떻게 해야하나요?

치매는 뇌의 인지 기능 장애로 인한 일상 생활을 스스로 유지하지 못하는 상태를 말해요! 그럼 치매 초기증상엔 어떤것들이 있을까요? 치매가 오게 되면 가장 먼저 영향을 받는 뇌 조직은 "해마"라는 조직인데요 해마가 영향을 받으면 단기기억에 문제가 생겨요. 단기기억에 문제가 생기면 어떻게 되냐면 해마가 단기기억을 다시 장기기억으로 바꿔서 우리의 행동에 영향을 미치게 되고 반복된 학습을 하게 되는것인데, 어떤 행동에 지적을 받아도 고쳐서 행동하지 못하는 것이죠, 그 행동에 대해 지적을 받은 적이 없다 생각해서요. 두번째는 언어가 어눌해지는 증상이 있어요. 예를 들면, 명칭을 잘 기억 못하는 증세를 보입니다. 그거 있잖아 그거 뭐더라 그거 그거 이런식으로요. 다음은 파킨슨병이 원인이 되는 치매인데요. 증상은 걸음걸이가 느려지고, 구부정해지는 것이 특징입니다. 연세를 드시면 보통 허리나 관절이 대부분 안좋으시기 때문에 걸음걸이가 느려지신걸 치매 때문이라고 인지하시지 못한 경우가 많다고 해요. 또한 헛것을 보시거나 갑자기 엉뚱한 얘기를 하는 걸 치매의 초기증상이라 할 수 있어요. 마지막으로, 심한 잠꼬대를 보이시며 옆사람을 때리거나 하시거나 후각기능이 저하 됐다는 느낌을 받으시면 치매를 의심하셔서 병원에서 치료받으시길 바라요!

집에서 치매가 의심되어 치매인지 아닌지 확인할 수 있는 방법엔 뭐가 있을까요? 첫번째, Mini-Cog 3가지 질문 검사입니다. " 딸기 기차 모자"를 따라서 읽어보세요! 치매가 있으시면 언어능력도 감소하기 때문에 어눌하게 발음 하실 수 있어요. 다음은 "8시 40분이 되어있는 시계를 그려보세요!" 시계를 정확히 못그리시면 치매의 가능성이 높아요! 이렇게 두가지 검사가 끝나면 마지막 질문은 방금 따라 읽은 단어가 뭐였지? 라는 질문입니다. 이렇게 3가지 질문 검사를 끝내고, 다음은 K-DSQ 치매선별설문지입니다. 총 15가지 질문이 있는데, 1. 오늘이 몇월, 며칠, 무슨요일인지 잘 모른다. 2. 자기가 놔둔 물건을 잘 찾지 못한다. 3. 같은 질문을 반복해서 한다. 4. 약속을하고서 잃어버린다. 5. 물건을 가지러 갔다가 그냥 온다. 6. 물건이나, 사람이름을 대기 어려워한다. 등등 다양한 질문이 있어요. 아래 설문지를 첨부했는데, 6점 이상이면 치매 의심을 하셔야 합니다! 옆은 MMSE-K라고 같은 치매검사인데 KDSQ-C에서 6점이상 나오시면 이용해보시면 좋아요!

치매는 1~5등급, 인지지원등급 이렇게 나눌 수 있어요. 심각한 정도는 인지지원등급<1등급<...<5등급 순서대로 입니다.

그럼 등급 판별은 어떻게 받을까요? 가장 빠른 방법은 근처 요양센터에 연락해서 문의하시는게 가장 빠릅니다!! 그럼 등급에 대해서 알아볼까요?

장기 요양 등급	심신 가능 상태
1등급	장기요양인 점수가 95점 이상인 자
2등급	장기요양인 점수가 75점 이상 95점 미만인 자
3등급	장기요양인 점수가 60점 이상 75점 미만인 자
4등급	장기요양인 점수가 51점 이상 60점 미만인 자
5등급	장기요양인 점수가 45점 이상 51점 미만인 자
인지지원등급	장기요양인 점수가 45점 미만인 자

 이 때 5등급, 인지지원등급은 치매환자에는 속하지만 거동에는 거의 불편함이 없다고 생각하시면 되고, 등급에 따라 지원이 달라지는데 등급에 맞는 지원과 혜택이 다양하니 꼭 알아보시고 이용하셨으면 좋겠어요!

치매 치료법은 아직 개발이 되지 않았어요. 그럼 병원에 갈 필요 없는거 아닌가요? 라고 생각하시는 분들이 많으실텐데, 현재 병원에선 치매를 치료하는 약을 쓰는게 아니라 치매를 지연시키는 약을 쓴답니다! 따라서 환자분께서 의사 선생님이 먹으라는대로 약을 잘 복용하면 치매를 몇년정도 늦출 수 있어요. 약물치료도 치매환자분이 잘 따라오시고 맞는다면 기억력 뿐만 아니라 행동에서도 호전되는 모습을 보일 수 있어요. 

대표적으로 치매를 예방하는 방법에는 3권 3금 3행이라는 슬로건을 내세우고 있는데요. 3가지를 즐기고, 3가지를 하지 말고, 3가지를 챙길것 이라는 슬로건 입니다. 3가지를 하라는 것은 첫번째, 일주일에 5회 운동하라. 일주일에 5회 운동하면 치매 발병률이 1.8배 감소한다고 하네요! 다음은 양질의 식사입니다. 생선과 견과류를 자주 드시면 좋아요. 마지막으로 읽고,  쓰고, 계산하는 습관을 들이시면 좋아요. 다음은 3금입니다. 하시면 안되는 3가지 행동에는 첫번째, 과음이나 폭음이에요! 하루 1-2잔 맥주는 해가 거의 없지만, 폭음이나 과음하시면 치매 발병 확률이 올라가요! 다음은 흡연입니다. 흡연자의 치매 발병률은 비흡연자에 비해 1.6배가 높아요. 마지막으로 뇌손상 예방입니다. 머리에 강한 충격이 가지 않도록 신경을 써야 합니다. 치매 예방을 위한 3행은 첫번째 꾸준한 건강검진을 받으시면 좋아요. 다음은 타인과 끊임없이 소통하기 입니다. 소통을 하면서 치매를 예방하실 수 있어요. 마지막으로 선제적인 치매 검사에요. 무슨 질병이든 초기에 잡아야 완치도 쉽기 때문에 의심이 되신다면 바로 검사 받으시길 추천드릴게요. 치매를 예방하는 영양제는 뭐가 있을까요? 첫번째 오메가3입니다. 오메가3에는 DHA가 들어가 있는데 DHA는 뇌 신경의 구성 성분이고, 혈관건강에 항염증 작용을 합니다. 다음은 레시틴 입니다. 레시틴에는 콜린, 세린, 이노시톨과 같은 뇌의 신경 전달 물질이 풍부해서 치매 예방에 도움을 주는 영양제 입니다. 오늘은 치매에 대해 알아봤는데요 가장 슬픈 질병이 아닐까 싶네요 우리 모두 치매를 예방하고 조심해서 건강하게 지내보자구요! 오늘도 읽어주셔서 감사합니다!