[방탄커피] 아침대용 방탄커피, 방탄커피란?, 방탄커피 제조법? 방탄커피의 효능, 내돈내산 제품리뷰

안녕하세요! 건강할래의 건강한 두디입니다!

오늘은 방탄커피에 대해 말씀드리려해요!

• 방탄커피란 뭘까요?
• 방탄커피의 효능은 뭔가요?
• 방탄커피 제조법은 어떻게 되나요?

방탄커피라고 들어보셨나요? 저도 방탄커피를 찾아보려고 찾아본건 아니었는데요. 지난번에도 설명드렸지만 저는 자취를 오래하면서 아침을 어떻게 먹어야 할까 고민을 정말 많이 했어요. 직업 특성상 아침에 일찍 나가야 하는 날이 많고, 밥을 챙겨 먹을 시간이 부족할때가 많아요. 그러다 보니 간편하고 먹기 빠른 식사를 찾아보고 있었는데요 책에서 우연히 읽었는데 방탄커피 라는게 있어서 한번 먹어봤어요! 이제 방탄커피에 대해 설명드릴게요! 방탄커피는 블랙커피 즉 아메리카노에 목초 무염방식의 버터와 코코넛 오일을 원재료로 하여 만든 커피를 말합니다. 2009년 데이브 애스프리라는 사업가가 만든 레시피로 국내에는 2018년부터 들어오게 되었어요. 처음에 소개된 경로는 다이어트 식품으로 소개가 되었습니다

방탄커피의 효능엔 많은 사람들의 의견이 갈리기도 합니다. 방탄커피라는 이름이 지어진 유래는 총알도 막아낼 만큼 강한 에너지를 얻을수 있다는 유래에서 방탄커피라는 명칭을 얻게 되었는데요. 신진대사를 촉진하는 카페인과 고온도의 칼로리를 액체 형태로 섭취하여 아침 활력제로 도움이 되고 뇌에 에너지를 공급하는 역할을 합니다. 고지방의 음식으로 하루에 딱 한잔만 마시는게 적당한데요. 포만감이 오래가며, 아침식사 대용으로 인기가 많습니다. 저탄수 고지방 식이요법의 일종으로 다이어트에 효과가 있다는 사람들도 있고, 어느 누군가는 그렇지 않다고도 예기합니다. 이 때 가장 중요한건 본인의 몸에 맞는 음료인지 확인해보는게 좋습니다. 방탄커피의 원리는 탄수화물 대신 지방을 섭취하며 높은 포만감을 지속시켜 탄수화물의 섭취를 줄이는 역할을 합니다. 따라서 방탄커피는 다른 케이크와 빵을 함께 드시는것을 금지하셔야 합니다. 방탄커피를 마시시고 설사를 하시는 사람들이 이제 방탄커피의 부작용이 나타난다고 하는데 그럴 땐 몸에 맞지 않는다는 것이기 때문에 아쉽지만 아침대용으로 방탄커피를 드시면 안됩니다. 녹차를 섞어 마시면 완화되는 경향이 있긴 하지만, 설사를 한다는것은 몸에 이상이 간다는 것이기 때문에 다른 음식을 드시는 것을 추천드립니다.

 방탄커피의 레시피는 아메리카노에 무염버터, MCT오일을 함께 섞어서 만드시면 됩니다. 취향에 따라 아메리카노 200mL, 무염버터 1큰술(15g), MCT오일(5g) 을 넣어주시고 믹서기에 갈아주시면 됩니다. 이 떄 제가 처음에 실수했던 부분인데요. 커피를 살짝 풀기만하고 차가운물로 섞었는데요. 이렇게 하시면 안되고 날이 덥더라도 뜨거운물을 200mL 넣으셔서 버터를 충분히 녹여주셔야 합니다. 저는 아메리카노를 내리는 기계가 없어서 카누 아메리카노로 커피를 만듭니다. 방탄커피의 맛은 우유가 덜 들어간 라떼라고 생각하시면 됩니다. 살짝 고소한 커피라고 생각하시면 돼요. 제가 여러 버터와 오일을 써봤는데 제가 쓰는 제품이 제일 잘 맞아서 링크를 남겨 놓을게요! 아래 링크를 타고 들어가셔서 구입하시면 편하시고 맛있는 방탄커피를 즐기실수 있습니다! 아침대용으로 저는 먹은지 3주정도 되는데 몸에 활력도 있고 좋았어요! 앞으로도 계속 마실 계획입니다! 여려분도 몸에 맞는지 확인해보시고 시도해보세요! 오늘도 읽어주셔서 감사합니다! 건강한 하루 되세요!

 

카누 마일드 로스트 아메리카노

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맥심 카누 마일드 로스트 아메리카노

 

재로우 포뮬러 MCT오일

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