안녕하세요! 건강할래의 건강한 두디입니다!
오늘은 "아토피술"에 대해서 말씀드리려해요!
- 아토피이란 무엇인가요?
- 아토피의 원인은 무엇일까요?
- 아토피 전염이 되는 것인가요?
- 아토피의 증상은 무엇인가요?
- 아토피는 어떻게 관리해야 하나요?
- 아토피를 예방할수 있는 방법은 뭐가 있나요?
아토피란?
아토피란 무엇일까요? 어릴적 많이 앓으셨던 분들도 있으실거고 아직도 아토피 때문에 고생하고 계시는 분들이 많으실텐데요. 아토피는 피부병의 일종으로 선천적으로 있는 알레르기 성질에 염증이 더해진 만성 피부 질환을 통틀어 아토피성 피부염이라고 하는데요. 아토피는 전염성은 없어요.
아토피는 불치병인가요?
어렸을때 아토피가 있어도 성인이 되어서 아토피가 나아지는 경우가 많이 있습니다. 쉽게 낫지 않는 난치병으로 알려져 있지 불치병은 아닙니다. 하지만 성인이 되어서도 낫지 못할 가능성이 있는 질병이기 때문에 아토피가 무서운 질병인것입니다. 아토피는 긁으면 긁을수록 더 증상이 심해지고 간지러워져서 염증이 심해집니다. 또한 아토피가 저녁에 더 간지러워 잠을 설치게 되는 이유는 체내 코르티솔 분비가 가장 적은 시간이 잠자기전이기 때문에 가려움증이 가장 심해지는 것입니다.
아토피의 원인
아토피의 원인이 알려져있나요? 아토피는 유전적으로 생기는 병이지만 정확히 어떤 유전인지는 밝혀지지 않았어요. 해외에서 아토피의 원인을 밝혀내기 위해 꾸준히 노력하고 있고, 우리나라 연구원분들도 꾸준히 노력하고 계십니다. 하지만 아직 아토피의 치료제나 백신이 없는 상황입니다.
아토피 치료제가 개발되지 못하는 이유
원래 치료제나 신약개발을 위해서는 타겟과 후보물질 두가지가 충족되어야 치료제와 신약이 개발 될 수 있습니다. 하지만 아토피는 현재 병명도 명확히 불명이고, 타겟, 원인이 되는 후보물질도 정확하게 파악된 것이 없기 때문에 아토피 치료제가 당연히 개발될수 없는 것입니다. 아토피의 치료제가 개발되기 위해서는 사람의 면역체계에 대한 연구가 선행되어야 하며, 알러지에 대한 완벽한 규명이 되어야 하고 그럼 그 때 아토피 치료제가 발명 될 수 있어요!
아토피의 증상
대표적인 아토피의 증상으로는 심각하게 가려운 증상이에요. 아토피는 사람 개인에 따라 굉장히 다른 양상을 보이지만, 아토피가 심각한 환자분들은 정말 심각한 증상이에요. 아토피로 인해 잠도 못자고 그에따라 불면증, 심하면 우울증까지 앓으실수 있어요.
아토피 가정 혹은 일상에서 관리법
아토피를 집에서 관리할수 있는 방법엔 뭐가 있을까요? 차근차근 하나씩 설명 드릴게요!
- 피부 보습을 잘해주셔야 합니다.
아토피 환자분들은 크림이나 로션 등을 잘 바르셔서 피부가 건조하지 않게 항상 유지하시는게 중요해요. 보습제는 하루에 2회 이상, 로션은 샤워 후 3분 이내에 바르셔야 효과를 보실 수 있습니다! - 음식을 가려서 드셔야 합니다. (아토피에 안좋은, 피해야 하는음식)
인스턴트식품, 라면, 햄버거, 과자, 음료수, 아이스크림, 밀가루, 담배, 음주 등 몸에 좋지 않다고 일반적으로 알고계신 모든 음식들이 아토피에 좋지 않습니다. 개개인의 특성에 맞게 더 안좋은 음식들을 찾으시거나, 알레르기 검사를 해보시는 것을 추천드려요! - 샤워나 목욕을 길게 하지 않으시는게 좋아요!
이유는 피부에서 수분이 증발하기 오히려 쉬워지기 때문에, 주 5회 이상 하지 않으시는 것을 추천드리고 하시더라도 꼭 보습을 하시는게 중요합니다! - 너무 뜨거운 물로 씻으시지 않는게 좋아요!
물이 뜨거우면 피부에 더 큰 자극을 줄 수 있기 때문에, 찬물로 샤워를 하시는걸 추천드리지만 너무 찬물로 못하시겠다면 적당히 미지근한 물로 씻으시는 걸 추천드려요! - 손톱을 짧게 깎으시는걸 추천드립니다!
아토피 피부염은 긁으면서 상처가나고 증상이 심해지기도 하는데, 손톱을 미리 짧게 짤라서 손상을 적게 하는 것도 도움이 될 수 있어요! - 실내 온도와 습도를 적닿게 유지하셔야 해요.
봄 : 온도 21 - 23도 / 습도 50 - 60% // 여름 : 온도 22 - 26도 / 습도 40 - 50% // 가을 : 온도 18 - 20도 / 습도 40 - 60% - 실내 청소와 청결을 유지하셔야 합니다.
아토피 환자중엔 집 진드기에 알레르기를 가진 사람들이 많고 먼지로 인해 가려움증이 유발되기도 하기 때문에 침대, 가구, 옷 등을 항상 깔끔하게 유지하셔야 합니다. - 물을 많이 섭취 하시는게 좋습니다.
물을 자주 마시는 습관은 아토피환자에도 좋지만 피부개선에 도움이 많이 되기 때문에 물을 많이 섭취 하시는게 좋습니다. - 비타민D, 유산균을 섭취한다.
사실 두 약물과 아토피는 직접적인 상관관계는 없지만 원래 비타민D와 유산균은 피부개선에 많은 도움을 주기 때문에 꾸준한 섭취와 적당한 운동으로 피부개선, 아토피 개선에 도움을 주시면 좋습니다.
아토피 병원에서 관리해주는 법
병원에서의 치료는 일반적으로 알려져 있는 스테로이드제를 사용하여 치료를 해줍니다. 현재까지 아토피에 대한 근본적인 치료법은 없지만, 다방면으로 완화시키는 방법은 있는데, 그 중 가장 대표적인게 스테로이드제 입니다. 또한 피부 건조를 막는 바세린, 상처부위를 통한 세균감염을 막는 항생제 등이 있습니다. 또한 스테로이드제보단 효과가 약하지만 칼시뉴린 억제제와 같은 연고를 처방해줘서 꾸준히 발라주는 처방을 합니다.
맺음말
기본적으로 아토피, 천식과 같은 병은 알레르기로 인해 증상이 악화되는 병입니다. 가정에서 쉽게 노출될수 있는 벽지, 커텐 등 환경호르몬이 나오는 물건들을 되도록 피해주시고, 페인트 등도 환경호르몬이 적은 상품을 사용해서 아토피의 증상을 완화시키는게 좋습니다. 가려움을 참는건 인내심의 문제가 아닌 올바른 치료법이 진행되어야 합니다. 꼭 알레르기 검사와 같이 본인의 몸에 아토피를 악화시키는 물질은 뭐가 있는지 아시고, 다른 건강식품이 아닌 병원에 내원하셔서 검사를 받으시고 아토피를 극복하시길 바랄게요! 오늘도 읽어주셔서 감사합니다!
